內容簡介: 本班所教授的傳統太極以楊家爲主。課程涵蓋楊家太極傳統拳械,由淺入深,強調正確的形、功、法,並配以武術應用串連的解釋,務求爲習者打基礎和灌輸正確的概念,促進身心健康。
楊家太極拳之來由及歷史
對象: 18 歲或以上之人士
參加辦法: 報班人士須成為本會會員,以Google 入會及報班表格遞交申請,或列印入會表格武術班報名表格寄回本會會址,或於課堂時段交予本會教練。
開班日期: 此班為長期班,每月首堂收新人
費用:

 

每月:   [2018年10月起生效]
$500 (室外場地) /
$600 (灣仔室內場地,小組教授,名額不多於8人)
查詢: 6633 9162 (WhatsApp / WeChat) 或電郵至[email protected]
課程大綱

階段 內容 時間 (衹供參考)
基礎
  • 太極基礎認知
  • 太極單式操練 (I)
  • 二個月
初級
  • 太極單式操練 (II)
  • 簡化廿四式太極拳
  • 太極理論 (I)
  • 四至六個月
初級進階
  • 太極扇
  • 定步單推手
中級
  • 太極十三勢 (八十八式)
  • 太極理論 (II)
  • 活步單推手
  • 六至九個月
中級進階
  • 太極拳單式應用運作 (I)
  • 定步雙推手
  • 太極長拳
高級
  • 太極刀
  • 左右十三勢
  • 太極劍
  • 器械理論
  • 太極拳單式應用運作 (II)
  • 十二至十八個月
高級進階
  • 活步雙推手
  • 五星捶
  • 董氏快拳
  • 太極理論 (III)
  • 推手 – 亂採花

班別資料

地點 日期 時間 導師
沙田區 – 沙田蘇浙公學 地圖 逢星期六
逢星期日
下午4:00-5:30
上午9:00-10:30
莫曉蕙
九龍中 – 理工大學平台 (C & F 之間) 地圖 逢星期六 下午2:00-3:30 劉國雄
香港大學 (嘉道理生物科學大樓平台) 地圖 逢星期日 上午9:00-10:30
上午10:30-12:00
劉國雄  林震豪
香港大學 (嘉道理生物科學大樓平台) 地圖 逢星期一 晚上8:00-9:30 劉國雄  文子維(助教)
灣仔(室內場地) 地圖 (餘額 :請電話查詢)  逢星期一 晚上7:00-8:15
晚上8:15-9:30
葉慧敏(渭汶)
逢星期二 中午11:30-12:45 葉慧敏(渭汶)
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