March 29, 2024

按摩功

內八段錦

本會應芬芳師傅及葉渭汶教練接受了香港電台數碼35台的邀請,於節目「運動人生」中教授保健按摩功。按摩功是一種簡單易學效果很好的功法,運用氣功原理,調整各部的經氣,對全身氣血循環、五臟六腑功能等都有顯著效果,老少皆宜。
課程: 灣仔養生保健班(週三) 短期保健課程

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內八段錦美容功 2015-06
首集內容:

  • 浴臉36圈
  • 梳頭36次
 [節目重溫 – 運動人生 2015-06-02]
第二集內容:

  • 圈眼36次
  • 轉眼球(順逆時針各36次)
 [節目重溫 – 運動人生 2015-06-09]
第三集內容:

  • 圈鼻36次
  • 鳴天鼓36次
  • 夾耳仔36次
[節目重溫 – 運動人生 2015-06-16]
第四集內容:

  • 搓頸(18次左,18次右),
  • 搓腎36次
  • 搓膝頭和腳心36次
[節目重溫 – 運動人生 2015-06-23]