每月身心溝通運動日-免費

  現代生活致使身心失卻聯系,失去對身體自覺能力,使身心難以達致平衡,引發亞健康症狀。〈例如:脊椎變形,各類痛症,消化吸收不良,便秘、失眠、情緒、疲憊等問題〉


故本會特別於每月最後一個星期天,於香港大學練習場地上午11時至12時舉辦此活動回饋社會與公眾(5歲至80歲人士,也可作為家庭活動)分享如何透過簡單易學的運動感知及提升身心聯系以舒緩不適的症狀及提升身體素質,從而達致身心和諧。

“欲索取身心溝通工作坊的理論資料,請提供電郵地址到98313711(what’s app) ,以便寄出”
對象: 5歲至80歲之任何人士 
課程內容: 課程教授各類型保健法,如呼吸法、排毒法、身體認知、日常生活習慣糾正不良姿勢、穴位按摩法、肌腱伸展運動,並配以各種內功加強身體的鍛煉。 
導師: 香港大學中國武術舊生會教練 
費用: 免費
每班人數: 30人 (每月只開一班,每班內容均不相同,由教練於當日決定,參加者可選擇一班或多班參與,如參加者當日未能出席,請提前兩星期通知本會,讓空缺能給與有需要人士)
舉辦日期: 2014- 11月30日、12月28日
2015-1月25日、3月1日、3月29日、4月26日、5月31日
舉辦時間: 早上11:00至12:00
地點: 香港大學 (莊月明文娛中心105室)  地圖
報名方法: 請於開課5日之前把所需資料以whatsapp或電郵形式報名 (資料包括學員姓名、性別、年齡、聯絡電話、電子郵箱、通訊地址)
查詢及報名: 莫少姐 (9831 3711)  或 電郵至[email protected]

 

報名表格:下載

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