rthk recording 2015-05-02

本會應芬芳師傅及葉渭汶教練接受了香港電台數碼35台的邀請,於節目「運動人生」中教授保健拍打功。拍打功是一種簡單易學效果很好的功法,對全身氣血循環、五臟六腑功能、排便、夜尿多、難入眠等都有顯著效果,老少皆宜。

首講已於2015年5月12日(星期二)上午八時正播出。

應芬芳師傅及葉渭汶教練亦制作了一份筆記。按以下連結即可下載。

十巧手 2015-10


首集內容:[節目重溫 – 運動人生
2015-05-12 十巧手#1 介紹十巧手及學習第一至第三式]

動作(主要刺激的經絡穴位)

  • 虎口平擊(大腸經/合谷穴)
  • 手掌側擊(小腸經/後溪穴)
  • 手腕互擊(心經及心包經/大陵穴)

第二集內容:[節目重溫 – 運動人生 2015-05-19 十巧手#2 介紹十巧手及學習第四至第八式]

  • 虎口交叉互擊(八邪穴)
  • 十指交叉互擊(八邪穴)
  • 左拳擊右掌心(心包經及心經/勞宮穴)
  • 右拳擊左掌心(心包經及心經/勞宮穴)
  • 手背互相拍擊(三焦經/陽池穴)

第三集內容:[節目重溫 – 運動人生 2015-05-26 十巧手#3 介紹十巧手及學習第九及第十式 ]

  • 搓揉雙耳
  • 揉手心、熱按眼、眼球轉

 

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One Response to 保健拍打功 – 十巧手 全部內容已上載港台網頁

  1. […] 香港電台節目「運動人生」已於本週二播放了首集 十巧手內容。往後兩星期,我們會更新網頁將各集的網上重溫連結分享給大家! […]

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