日期: 22.5.2016 (星期日)

地點: 本會會址 (香港灣仔皇后大道東108號2樓)

時間: 下午01:00-02:30

費用: 全免

對象: 18歲以上人士

人數: 15人(先到先得,如參加者當日未能出席,請提前10天通知本會,讓空缺能給與有需要人士)

現代生活致使身心失卻聯系,失去對身體自覺能力,使身心難以達致平衡,引發亞健康症狀〈例如:脊椎變形,各類痛症,消化吸收不良,便秘、失眠、情緒、疲憊等問題〉。

故本會特別於每月最後一個星期日舉辦此活動回饋社會與公眾,分享如何透過簡單易學的運動感知及提升身心聯系以舒緩不適的症狀及提升身體素質,從而達致身心和諧。

內容:

時間 日程
10分鐘 甩手功
30分鐘 是日主題重點
30分鐘 簡單拉筋/自我按摩/穴位/自我檢查(視乎當日主題及參加者情況而定)
10分鐘 站椿
10分鐘 分享及問答

報名方法: 網上報名表

查詢: 66339162 (WhatsApp / WeChat) 或電郵至[email protected]

2015-16年度的工作坊 (參加者可參加任何一個工作坊或全部)

日期 主題
27.09.2015 簡介
25.10.2015 能量水平
29.11.2015 排濁氣
27.12.2015 排濁水
31.1.2016 溫度及排寒
28.2.2016 骨骼及肌肉
27.3.2016 環境
24.4.2016 情緒
22.5.2016 經絡及臟腑
3.7.2016 總結

 7 8 月暑假休息

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