一套看似平凡簡單, 卻是深入而細緻的功法,適合任何年齡的男女老幼恆常練習。

每日廿分鐘, 心中暗數1,000次, 達致心無雜念,便可暢通經絡,速進排毒; 放鬆身心,寧神安睡,身心合一,改善體質等等功效。

以下PDF有詳細介紹甩手特點、基本平甩動作和注意事項:

甩手功 2015-10

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