甩手功

一套看似平凡簡單, 卻是深入而細緻的功法，適合任何年齡的男女老幼恆常練習。

每日廿分鐘, 心中暗數1,000次, 達致心無雜念，便可暢通經絡，速進排毒； 放鬆身心，寧神安睡，身心合一，改善體質等等功效。

以下PDF有詳細介紹甩手特點、基本平甩動作和注意事項：

甩手功 2015-10

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