年屆七十五的鄺元亨師傅,精神奕奕,雙目炯炯有神,頭髮烏黑,雖因右胯不正而步履稍慢外,無大病痛。鄺師傅多才多藝,對書畫、玉石、政治等也有研究,現在還積極籌備7年後的精武百周年會慶,近年還研習陶瓷,足見其精神活力俱佳。

年青時期便開始習武,至今未有間斷,同時亦曾跟隨上海移居獅城之名醫學習針灸傷科。筆者們往新加坡探訪時自然向其請教養生之道,鄺師傅亦不吝分享,侃侃而談之外,還親身示範與演繹某些動作,讓筆者們可以在短時間內掌握其集各家精髓編排的一套簡單日常養生穴位按摩及運動。鄺師傅亦回應筆者們的提問,指出一些特別可改善低頭族與五十肩等都市病的小動作。

同時應師傅亦想起多年前新加坡楊老師教授她的八段錦美容功,因緣際遇在此一併收錄。最後收錄中醫口訣歌中四個常用穴位,以公諸同好,養生防病。

2014年2月25日

鄺師傅日常養生功 2015-02

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