本會總教練應芬芳師傅連同葉慧敏教練獲TVB邀請,在其長者資訊節目「快樂長門人」中教授「十巧手」及「甩手功」。

應師傅詳细教授動作及箇中竅門。葉教練分享習練經驗。

將於1月24日至2月4日,一連十一集在早上9時50分或9時「快樂長門人」節目中播出。

如欲詳细了解,可看直播或播出後看網上錄影及下載本會之筆記。

連結:

「十巧手」筆記

「甩手功」筆記

24.01.17 第 1 巧 – 虎口平擊 (04:40)

25.01.17 第 2 巧 – 手掌側擊 (04:45)

26.01.17 第 3 巧 – 手腕互擊 (04:27)

27.01.17 第 4  及 5 巧 – 虎口交叉互擊 及 十指交叉互擊 (04:51)

28.01.17 第 6 及 7 巧 – 左拳擊右掌心 及 右拳擊左掌心 (04:38)

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