學員專心了解與情緒有關之生理功能、情緒的產生及對健康的影響和後果、情緒的釋放及轉化,並投入練習擁抱自己及靜坐等等方法以增加正能量面對情緒。

分享環節引出更多討論及處理情緒的真情生活經驗分享,雖然超時了個半小時有多,但大家懷著開心及感恩


心下課。

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