常 設 課 程

 本會會所(香港灣仔皇后大道東108號2樓)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

楊式太極班

晚上7:00 – 8:15

晚上8:15 – 9:30

早上11:30 – 12:45

養生保健班 

晚上6:00 – 7:00

詠春武術班

晚上 7:30 – 9:00

晚上7:00 – 8:15

晚上8:15 – 9:30

哈達瑜伽班

($1000/3月)

晚上6:30 – 8:00

 

其他地點

 

星期六

星期日

楊式太極班  理工大學平台
– 下午2:00 – 3:30
沙田蘇浙公學
– 下午4:00 – 5:30
西灣河港島東體育館
– 晚上8:00 – 9:30
 沙田蘇浙公學
– 早上9:00 – 10:30
香港大學 (嘉道理生物大樓平台)
– 早上9:00 – 10:30
– 早上10:30 – 12:00
少林武術班  沙田蘇浙公學
– 下午4:00 – 5:30
 沙田蘇浙公學
– 早上9:00 – 10:30  
香港大學 (嘉道理生物大樓平台)
– 早上9:00 – 10:30
六合八法  香港大學 (嘉道理生物大樓平台)
– 早上9:30 – 11:00
八卦掌班 理工大學平台
– 下午2:00 – 3:30
香港大學 (嘉道理生物大樓平台)
– 早上9:30 – 11:00
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Jul
20
Fri
沙田少林班(週六)4:00pm @ 沙田蘇浙公學
Jul 20 @ 4:00 pm – 5:30 pm
導師: 文子維, 葉家昌
對象: 6 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
開班日期: 逢單月新班
費用: 每月HK$450(室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162
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Jul
21
Sat
西灣河楊式太極班(週六)8:00pm @ 西灣河體育館舞蹈室
Jul 21 @ 8:00 pm – 9:30 pm
導師: 林震豪
對象: 18 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員
開班日期: 逢單數月份開新班
費用: $550(室內場地)
報名辦法: 下載報名表格,並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162

 

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理工大學楊式太極暨八卦掌班(週六)2:00pm @ 理工大學平台 (C & F 之間)
Jul 21 @ 2:00 pm – 3:30 pm
導師: 劉國雄
對象: 18 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員; 上課時須穿著本會制服
開班日期: 逢單月新班
費用: $450(室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 Whataspp / WeChat 66339162

 

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Jul
22
Sun
香港大學少林班(週日)9:00am @ 香港大學 (嘉道理生物科學大樓平台)
Jul 22 @ 9:00 am – 10:30 am
導師: 黎漢澤
對象: 6 歲或以上之人士
上課時間: 逢星期日 早上9:00 – 10:30
課程概要: 本課程教授基本少林拳術,由基本武術形態開始及以精武基本十套為框架,
學員將學習不同的武術套路及技巧。本班教授的拳術(大約)如下:
入門 – 八大馬,金剛十八勢,少林棍,硬捶
基礎初級 – 潭腿十二路,工力拳
基礎中級 – 大戰拳上路,八卦刀,虎撲群羊棍
基礎高級 – 大戰拳下路,節拳,五虎槍
進階(門派) – 精武少林,北少林,螳螂拳,鷹爪翻子等
課堂模式: 由本會教練們帶領,每節課堂(大約)如下:
1. 壓腿,拉筋及熱身
2. 基本腿法練習
3. 手法,步法及身法訓練
4. 武術套路演練
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
費用: 每月HK$450(室外場地)
開班日期: 逢單月新班
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 66339162 (WhatsApp / WeChat)或電郵至[email protected]

 

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六合八法暨八卦掌班(週日) (於香港大學 ) @ 香港大學 (嘉道理生物科學大樓平台)
Jul 22 @ 9:30 am – 11:00 am
導師: 應芬芳     葉慧敏 (渭汶)
內容簡介: 心意六合八法是一種有特殊風格的內家拳術,運動時以腰為軸心,步隨腰動,具有太極拳輕沉暴發的巧妙和柔勁變化,有八卦掌步法靈活多變的技巧和形意拳的堅勁爲核心,實在是自成一格的內家拳。
六合八法拳術的起源與特色

六合八法課程內容
  • 三盤十二勢
  • 龍虎戰
  • 築基拳(上路)
  • 呂紅八勢
  • 螫龍拳
  • 螫龍游
  • 築基拳(下路)

八卦掌的拳理是要求練者在不斷的繞旋走轉中,改變敵我之間的距離及方向,避正擊斜,在身法的擰旋翻轉中,利用慣性力將敵人摔擲,將中國武術「遠踼、近打、貼身靠」的特色發揮得淋漓盡致!
八卦掌特色及其歷史

對象: 18 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
上課時間: 逢星期日 早上9:30 – 11:00
費用: 每月HK$650 (室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會;或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162

 

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沙田少林班(週日)9:00am @ 沙田蘇浙公學
Jul 22 @ 9:00 am – 10:30 am
導師: 文子維, 葉家昌
對象: 6 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
開班日期: 逢單月新班
費用: 每月HK$450(室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162
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香港大學太極班(週日)9:00am @ 香港大學 (嘉道理生物科學大樓平台)
Jul 22 @ 9:00 am – 10:30 am
導師: 劉國雄
林震豪
對象: 18 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員; 上課時須穿著本會制服
開班日期: 逢單月新班
費用: $450(室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 Whataspp / WeChat 66339162
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香港大學太極班(週日)10:30am @ 香港大學 (嘉道理生物科學大樓平台)
Jul 22 @ 10:30 am – 12:00 pm
導師: 劉國雄
林震豪
對象: 18 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員; 上課時須穿著本會制服
開班日期: 逢單月新班
費用: $450(室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162
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灣仔楊式太極班(週一)7:00pm @ 會址
Jul 22 @ 7:00 pm – 8:15 pm
導師 葉慧敏
對象: 18 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員
開班日期: 逢單月新班
費用: $550(小組教授,名額不多於8人)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會;或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 Whatsapp / WeChat 66339162

 

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Jul
23
Mon
灣仔詠春拳班(週二)7:30pm @ 灣仔會址
Jul 23 @ 7:30 pm – 9:00 pm
導師: 莊龍耀
對象: 18 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員
開班日期: 長期班,每月首堂收新人
費用: $550(灣仔室內場地,小組教授,名額不多於8人)
報名辦法:
下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名(名額有限, 請致電查詢)
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162

 

詠春課程大綱

階段 內容 時間*
初級
  • 基本功操練
  • 單式操練 (I)
  • 套路:小念頭
  • 攻防技法訓練 (I)
  • 單黐手
  • 二個月
中級(一)
  • 單式操練 (II)
  • 步法操練
  • 套路:尋橋
  • 攻防技法訓練 (II)
  • 雙黐手
  • 三至四個月

完成中級(一)課桯及
通過級別證書試(初級)者,可晉升中級(二)

中級(二)
  • 對踢腳法(黐腳) 訓練
  • 套路:標指
  • 攻防技法訓練 (II)
  • 詠春拳訣 (I)
  • 三至四個月

通過級別證書試(中級)者,可晉升高級

高級
  • 木人樁法
  • 詠春拳訣 (II)
  • 三至四個月

通過級別證書試(高級)者,可報讀進階

進階
  • 六點半棍法
  • 棍法應用訓練
  • 刀法單式操練
  • 八斬刀法
  • 刀法應用訓練
  • 四至六個月

* 課程進度將視乎學員情況而調整

參考書籍

  • 小念頭
  • 尋橋(售罄)
  • 標指

如欲訂購,請填妥表格並郵寄本會。會員可享有折扣優惠。詳情可瀏覽 http://www.kungfumaster.com.hk

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