常 設 課 程

 本會會所(香港灣仔皇后大道東108號2樓)

 

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

楊式太極班

晚上7:00 – 8:15

晚上8:15 – 9:30

早上11:30 – 12:45

     

養生保健班 

         

詠春武術班

 

晚上 7:30 – 9:00

晚上7:00 – 8:15

晚上8:15 – 9:30

   
哈達瑜伽班
($1000/3月)
     

晚上6:30 – 8:00

 

 

其他地點

 

星期一

星期六

星期日

楊式太極班 香港大學 (嘉道理生物大樓平台)
– 晚上8:00 – 9:30
理工大學平台
– 下午2:00 – 3:30
沙田蘇浙公學
– 下午4:00 – 5:30
沙田蘇浙公學
– 早上9:00 – 10:30
香港大學 (嘉道理生物大樓平台)
– 早上9:00 – 10:30
– 早上10:30 – 12:00
少林武術班   沙田蘇浙公學
– 下午4:00 – 5:30
沙田蘇浙公學
– 早上9:00 – 10:30香港大學 (嘉道理生物大樓平台)
– 早上9:00 – 10:30
六合八法班     香港大學 (嘉道理生物大樓平台)
– 早上9:30 – 11:00
八卦掌班   理工大學平台
– 下午2:00 – 3:30
香港大學 (嘉道理生物大樓平台)
9:30 – 11:00
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Dec
14
Fri
沙田少林班(週六)4:00pm
Dec 14 @ 4:00 pm – 5:30 pm
導師: 文子維教練, 葉家昌教練
對象: 6 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
開班日期: 每月第一堂
費用: 每月HK$600(室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162
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Dec
16
Sun
香港大學少林班(週日)9:00am
Dec 16 @ 9:00 am – 10:30 am
導師: 黎漢澤教練
對象: 6 歲或以上之人士
上課時間: 逢星期日 早上9:00 – 10:30
課程概要: 本課程教授基本少林拳術,由基本武術形態開始及以精武基本十套為框架,
  學員將學習不同的武術套路及技巧。本班教授的拳術(大約)如下:
  入門 – 八大馬,金剛十八勢,少林棍,硬捶
  基礎初級 – 潭腿十二路,工力拳
  基礎中級 – 大戰拳上路,八卦刀,虎撲群羊棍
  基礎高級 – 大戰拳下路,節拳,五虎槍
  進階(門派) – 精武少林,北少林,螳螂拳,鷹爪翻子等
課堂模式: 由本會教練們帶領,每節課堂(大約)如下:
  1. 壓腿,拉筋及熱身
  2. 基本腿法練習
  3. 手法,步法及身法訓練
  4. 武術套路演練
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
費用: 每月HK$600(室外場地)
開班日期: 每月第一個星期日
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 66339162 (WhatsApp / WeChat)或電郵至[email protected]

 

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沙田少林班(週日)9:00am
Dec 16 @ 9:00 am – 10:30 am
導師: 文子維, 葉家昌
對象: 6 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
開班日期: 每月第一堂
費用: 每月HK$600(室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162
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Dec
21
Fri
沙田少林班(週六)4:00pm
Dec 21 @ 4:00 pm – 5:30 pm
導師: 文子維教練, 葉家昌教練
對象: 6 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
開班日期: 每月第一堂
費用: 每月HK$600(室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162
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Dec
23
Sun
香港大學少林班(週日)9:00am
Dec 23 @ 9:00 am – 10:30 am
導師: 黎漢澤教練
對象: 6 歲或以上之人士
上課時間: 逢星期日 早上9:00 – 10:30
課程概要: 本課程教授基本少林拳術,由基本武術形態開始及以精武基本十套為框架,
  學員將學習不同的武術套路及技巧。本班教授的拳術(大約)如下:
  入門 – 八大馬,金剛十八勢,少林棍,硬捶
  基礎初級 – 潭腿十二路,工力拳
  基礎中級 – 大戰拳上路,八卦刀,虎撲群羊棍
  基礎高級 – 大戰拳下路,節拳,五虎槍
  進階(門派) – 精武少林,北少林,螳螂拳,鷹爪翻子等
課堂模式: 由本會教練們帶領,每節課堂(大約)如下:
  1. 壓腿,拉筋及熱身
  2. 基本腿法練習
  3. 手法,步法及身法訓練
  4. 武術套路演練
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
費用: 每月HK$600(室外場地)
開班日期: 每月第一個星期日
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 66339162 (WhatsApp / WeChat)或電郵至[email protected]

 

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沙田少林班(週日)9:00am
Dec 23 @ 9:00 am – 10:30 am
導師: 文子維, 葉家昌
對象: 6 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
開班日期: 每月第一堂
費用: 每月HK$600(室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162
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Dec
28
Fri
沙田少林班(週六)4:00pm
Dec 28 @ 4:00 pm – 5:30 pm
導師: 文子維教練, 葉家昌教練
對象: 6 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
開班日期: 每月第一堂
費用: 每月HK$600(室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162
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Dec
30
Sun
香港大學少林班(週日)9:00am
Dec 30 @ 9:00 am – 10:30 am
導師: 黎漢澤教練
對象: 6 歲或以上之人士
上課時間: 逢星期日 早上9:00 – 10:30
課程概要: 本課程教授基本少林拳術,由基本武術形態開始及以精武基本十套為框架,
  學員將學習不同的武術套路及技巧。本班教授的拳術(大約)如下:
  入門 – 八大馬,金剛十八勢,少林棍,硬捶
  基礎初級 – 潭腿十二路,工力拳
  基礎中級 – 大戰拳上路,八卦刀,虎撲群羊棍
  基礎高級 – 大戰拳下路,節拳,五虎槍
  進階(門派) – 精武少林,北少林,螳螂拳,鷹爪翻子等
課堂模式: 由本會教練們帶領,每節課堂(大約)如下:
  1. 壓腿,拉筋及熱身
  2. 基本腿法練習
  3. 手法,步法及身法訓練
  4. 武術套路演練
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
費用: 每月HK$600(室外場地)
開班日期: 每月第一個星期日
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 66339162 (WhatsApp / WeChat)或電郵至[email protected]

 

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沙田少林班(週日)9:00am
Dec 30 @ 9:00 am – 10:30 am
導師: 文子維, 葉家昌
對象: 6 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
開班日期: 每月第一堂
費用: 每月HK$600(室外場地)
報名辦法: 下載報名表格, 並電郵或郵寄本會; 或於上課時間親臨現場報名
查詢: 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162
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Jan
4
Fri
沙田少林班(週六)4:00pm
Jan 4 @ 4:00 pm – 5:30 pm
導師: 文子維教練, 葉家昌教練
對象: 6 歲或以上之人士
參加資格: 必須申請並成功成為本會會員;上課時須穿著本會制服
開班日期: 每月第一堂
費用: 每月HK$600(室外場地)
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