網上教學十巧手第五集
本集內容包括: – 第六式:左拳擊右掌心互擊36次 – 第七式:右拳擊左掌心互擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-5-pdf
學員或教練的學習經驗及體會心得分享
本集內容包括: – 第六式:左拳擊右掌心互擊36次 – 第七式:右拳擊左掌心互擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-5-pdf
本集內容包括: – 第四式:虎口交叉互擊36次 – 第五式: 十指交叉互擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-4-pdf
本集內容包括: – 何謂十巧手 – 十巧手之好處 – 注意事項 – 第一式:虎口平擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-1-pdf