March 29, 2024

第四十七屆中國武術欣賞會

日期:2023年10月15日(星期日) 時間:下午2:00-5:30 地點:香港大學陸佑堂 “歡迎參觀,場內禁止飲食” 欣賞會場序 表演嘉賓及團體: 林永傑師傅 應芬芳師傅 張國泰師傅 鄧昌成師傅 李俊森師傅 劉國雄師傅 鄭風成師傅 林子鳴師傅 黃英泉師傅 陳天龍師傅 莊龍耀師傅 羅文翰師傅 霍朗陞師傅 徐晏澄教練 文子維教練 邱俊龍教練 黃志恆教練 黎漢澤教練 陳文亮教練 …

楊式太極

楊家太極特點是動作均勻舒展柔和、不用拙力、虛實分清、立身中正、圓活 自然,特別適合初學者。持之以恆,能反弱爲強,宿疾脫體,修養精神,陶冶性情 詳細資料…            課程資料及課程大綱                                      …

中華基督教會基慧小學 – 八段錦工作坊

中華基督教會基慧小學 日期:2023年7月4日 活動中,莫教練帶領小學生們學習了八段錦。以大自然和動物為比喻,讓學習過程生動有趣。例如,教導他們「左右拉弓似射雕」時,讓他們想像自己是森林中的獵人, 手握弓箭, 用力拉開, 望着遠方的目標。 八段錦的動作需要身體各部分協同工作,幫助小學生提高身體的協調性和靈活性。

與香港聾人福利促進會合辦身心溝通工作坊 – 第一講之養護肩頸

與香港聾人福利促進會合辦身心溝通工作坊第一講之養護肩頸,2023年8月25完滿完成。 首先跟學員學手語 「早晨,大家好。」並邀請學員自我介紹及分享對本工作坊的期望。 接着葉教練分享身心溝通的第一要點是覺察日常生活的習慣,大家互相分享平時看手機及電腦姿勢,如何引致頭臚前傾。應師傅也觀察學員的情況及作出個別提點。葉教練講解頭臚前傾的成因及後果,及提點大家在日常生活中可能不會經常察覺,故建議每半小時或1小時就要停下來,做一些運動。應師傅教授虛頷頂勁,葉教練亦分享如何在地鐵站著也能練功,將練功融入生活。