April 25, 2024

兒童及外家拳體驗班招生(9-11月)

對象: 成人 – 18 歲或以上        青少年 – 12至18 歲        兒童 – 6至12 歲 參加辦法: 請填電子報名表格,如成功開班,將會收到whatsapp 或電郵通知錄取,才需要付款 付款方法: 請將費用透過轉數快 (收款人︰cmaaa@hku.hk),或是銀行轉賬,存入以下銀行戶口︰匯豐銀行 The …

養生及內家拳短期班招生(9-11月)

對象: 成人 – 18 歲或以上        青少年 – 12至18 歲        兒童 – 6至12 歲 參加辦法: 請填電子報名表格,如成功開班,將會收到whatsapp 或電郵通知錄取,才需要付款 付款方法: 請將費用透過轉數快 (收款人︰cmaaa@hku.hk),或是銀行轉賬,存入以下銀行戶口︰匯豐銀行 The …

八段錦保健班簡介

八段錦   八段錦是中國文人傳統的健身運動,是一套完整、省時省地的健身功法;早晚練習十分鐘,效果明顯,對防治或減輕肩腰脊等筋骨痛楚尤佳,最合生活繁忙之都市人士。   八式為:   1.雙手托天理三焦 2.調理脾胃須單舉 3.左右開弓似射鵰 4.五勞七傷往後瞧 5.搖頭擺尾去心火 6.兩手攀足固腰腎 7.背後七顛百病消 8.怒目衝拳增氣力