陳式太極拳課程 內容簡介: 本班所教授的傳統太極以陳家爲主。課程涵蓋陳家太極傳統拳械，由淺入深，強調正確的形、功、法，並配以武術應用串連的解釋，務求爲習者打基礎和灌輸正確的概念，促進身心健康。 對象: 18 歲或以上之人士 費用: 每月: $700 查詢: 6633 9162 (WhatsApp / WeChat) 或電郵至cmaaa@hku.hk 課程大綱 階段 內容 時間 (衹供參考) 基礎 八段錦 太極基礎認知 太極單式操練 (I) 二個月 初級 太極單式操練 (II) 簡化太極拳 太極理論 (I) 七至十個月 初級進階 定步單推手 三個月 中級 陳式一路 太極理論 (II) 活步單推手 九至十二個月 中級進階 太極拳單式應用運作 (I) 定步雙推手 三個月 高級 太極刀 太極劍 器械理論 太極拳單式應用運作 (II) 十二至十八個月 高級進階 活步雙推手 陳式二路 太極理論 (III) 推手 – 亂採花 十二至十八個月