新鴻基地產代理有限公司合辦身心溝通工作坊之「護心運動暨深度放鬆」
by 葉教練留意早到的同事在做運動時沒有注意手肘要直及用肩胛骨部份的肌肉拉伸，故成效不大，特意指出肩胛骨位置的肌肉群有那一些。而一般在辦公室工作的人仕，這些肌肉群是很崩緊的。再用八段錦的【雙手托天理三焦】，重點指出如何郁動肩胛才能達致效果。同事們依指示注意練習後自覺這樣做雖然會較痛（因要拉伸崩緊的肌肉），但是會感覺鬆開了肩胛的。
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新鴻基合辦改善幽靈血管運動暨深度放鬆工作坊
因協辦機構時間所限，上年度將姿勢與健康課程分拆每月講解一小段，變成連貫性不強。剛巧最近長期班學員分享平日學習的養生功法，即使只在身體不適時才稍加練習，也能立竿見影，舒緩不適狀况，令葉教練靈機一觸，為協辦機構在今年設計一套全新課程，每月分享針對辦公室人仕日常不適而能即時見效的小功法！
與東區尤德夫人那打素醫院合辦「八段錦重溫班」
繼上年八段錦班反應熱烈及學員在家積極練習，希望學員更加精進修煉及培訓學員成為帶操員，使每個月或每兩週可帶領其他新學員操練，創造恆常練習的氛圍，是故開設本重溫班。
土木工程拓展署東拓展處合辦身心溝通工作坊之第十八講「經絡臟腑下篇」- 此系列最後一講
同事很興奮地揀揮春之後，便集中精神上堂。首先因為同事很關心痛經的問題，而剛巧中醫老師有提及一些食療以舒緩一般性的痛經煩惱，正切合所需！ 接著因為今堂是總結，故選取如何辨識五臟是否積存太多毒素（大多數是新陳代謝及消化不良的產物）及可從三大方向(即飲食、穴位按摩及日常生活習慣)幫助五臟排毒以作總結。這些方法是透過「五色」、「五味」、「十二時辰」養生的基本原則而得出的，亦可同時複習一下以往所學的理論。令同事可以融會貫通、學以致用，故同事也熱心回答及發問，全神貫注這一個大總結。
土木工程拓展署東拓展處合辦身心溝通工作坊之第十七講「經絡腑臟上篇」
2019年伊始，同事抖擻精神來上理論課，了解經絡四大層面(包括生理、病理、診證及治療)的應用，並且了解經絡系統是十分複雜的人體運輸網絡，包括大及小的多個系統緃橫交錯，但一般家庭養生只需要了解最大的那十二對經絡及任督二脈的循行路徑、陰陽經絡及手足經絡有如夫婦兄弟之間的關係及一些重要穴位便可。
土木工程拓展署東拓展處合辦身心溝通工作坊之第十六講「陰陽五行」
開講前同事攪笑地說想食芝蔴糕，而這次聖誕及新年前的工作坊為了温馨提示各同事在假日不要吃得太飽，準備了心意小禮物「檸檬薑」茶包，很配合冬季。而吃滯了除了可以吃山楂外，還有薏米、烏梅、麥芽、穀芽、稻芽、陳醋、木瓜、白蘿蔔、檸檬等，所以此茶包是很好的提點及也有其消滯暖胃的作用!