精武少林武術
少林拳術是由流行於河北滄洲一帶的少林拳種所組成,包含多門武術,內容豐富。本會主要教授精武少林拳「精武十套」,它是精武體育會於二十年代編制的入門套路。「精武十套」中拳術、刀、槍、棍及對拆套路,爲初學者提供全面性基礎武術訓練,加強肌肉及腦部發育,增強協調能力和提昇關節之柔韌度;尤其適合處於發育階段的兒童及青少年。
對象: | 6 歲或以上之人士 |
費用: | 每月HK$600 |
查詢: | 按此 或 WhatsApp / WeChat 66339162 |
I. 基礎課程 (以精武基本十套爲主)
階段 | 內容 | 時間 (以十二歲兒童為基準) |
入門 |
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入門進階 |
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初級 |
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初級進階 |
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中級 |
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中級進階 |
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高級 |
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II. 其他套路 (依據個別教練的主修門派)
- 分別為滄洲少林、鷹爪翻子、山東螳螂、洪家、白眉
- 課程內容以傳統武術級別評審為依歸,於學員考獲精武基本十套初級試後加入學習課程中
門派 | 書名 |
精武少林 |
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精武十套 |
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鷹爪翻子 |
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螳螂 |
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