筋縮 / 拉筋

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內容：「筋」- 即西醫統稱「肌腱」、「韌帶」、「腱膜」等

「縮」： 收縮與痙攣的意思

筋的縮短，因而令活動受限，每人身上有一條大筋：頸->背->腰->大腿->小腿->腳跟->腳心

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