養生保健運動 筋縮 / 拉筋 by 網站編輯October 15, 2017December 11, 2017 按連結即可下載:download 內容:「筋」- 即西醫統稱「肌腱」、「韌帶」、「腱膜」等 「縮」: 收縮與痙攣的意思 筋的縮短,因而令活動受限,每人身上有一條大筋:頸->背->腰->大腿->小腿->腳跟->腳心