2019-2020年 短期八段錦課程及重温課程

對象 :18 歲或以上之人士

上課地點:<a href=”http://wp.me/P2FIJ3-13″>本會會址</a> (香港灣仔皇后大道東108號2樓)

時間: 星期六   早上10:45-12:45

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八段錦課程:費用 $600 (2堂, 每堂2小時)

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日期:2019年9月21日及28日、11月2日及9日
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2020年3月7日及14日、5月9日及16日

2020年9月7日及14日、11月7日及14日

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八段錦重温課程:費用 $300 (1堂, 每堂2小時)

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<div>日期:2019年12月7日</div>
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<div>           2020年6月27日、12月12日</div>
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截止報名日期:開課前10日

取錄人數:每班人數不超過10人

查詢:負責人66339162 (WhatsApp / WeChat)

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<strong>報名方法</strong>

1.填寫網上申請表格

2.如成班並成功取錄,將會收到通知需要付款

3.付款方法是把費用存進本公司設於匯豐銀行的戶口號碼640-031076-001 The UOHK CMAAAL,並將存票以whatsapp 或電郵形式交給負責人

4.上堂時,請帶同存票交給導師。存票背後請填姓名、聯絡電話。 <iframe src=”https://docs.google.com/forms/d/1qC5P4pwBVTqx5YqKSkEj-xsQvRlHI19UNMbn8JZ0eEQ/viewform?embedded=true” width=”760″ height=”500″ frameborder=”0″ marginwidth=”0″ marginheight=”0″>載入中…</iframe>
<h2><strong>課程內容</strong></h2>
<h3><span style=”color: #800080;”>八段錦班</span></h3>
八段錦是中國文人傳統的健身運動,是一套完整、省時省地的健身功法;早晚練習十分鐘,效果明顯,對防治或減輕肩腰脊等筋骨痛楚尤佳,最合生活繁忙之都市人士。

<strong><a href=”http://hkucmaaa.org.hk/category/%E6%96%87%E7%AB%A0%E5%88%86%E4%BA%AB/%E5%85%AB%E6%AE%B5%E9%8C%A6%E5%88%86%E4%BA%AB/” target=”_blank” rel=”noopener”>習後經驗分享 (按此)</a></strong>
<table width=”801″>
<tbody>
<tr>
<td>
<h4>八式分別為:</h4>
1. 雙手托天理三焦

2. 調理脾胃須單舉

3. 左右開弓似射鵰

4. 五勞七傷往後瞧

5. 搖頭擺尾去心火

6. 兩手攀足固腰腎

7. 背後七顛百病消

8. 怒目衝拳增氣力</td>
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</tr>
</tbody>
</table>
<h4>八段錦之內外保健作用</h4>
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<a href=”http://hkucmaaa.org.hk/web/wp-content/uploads/2013/03/8_2.jpg”><img src=”http://hkucmaaa.org.hk/web/wp-content/uploads/2013/03/8_2.jpg” alt=”” width=”774″ height=”510″ /></a>

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<img src=”http://hkucmaaa.org.hk/web/wp-content/uploads/2013/03/8_4.jpg” alt=”” width=”773″ height=”326″ />

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