學校合辦 – 第五節架打衝拳

與學校合辦短期兒童武術課第五節「架打衝拳」課於2023年11月14日完成。

這堂課剛巧天氣轉冷,身體需要調適,可能因為這個原因或其他原因,有較多學員情緒不穩及專注力不足。因此本堂又要作出變奏。

首先教練示範一至四堂所教的動作。之後邀請同學一同練習一次便隨即教授第五堂「架打衝拳」,又係左右手不同動作及要轉換的難度較高動作。首先右手向上架,左手衝拳,變左手向上架,右手衝拳,重複一次。

取出同學最喜愛的「雞髀」手把,教導同學練習五種不同拳術的分別,上架對同學來說有一點難度,變了舉手,在老師協助下慢慢掌握及順利完成。

在校老師表示通常飲水及行路可以令學員情緒更加安頓,故今堂早一點放小息讓他們喝水。

之後邀請同學一齊做拍手行路的,希望透過規律節奏動作安頓情緒及提起精神。

第一式,手向前拍行一步,之後合腳拍打大腿側。第二式,手向上拍行一步,合腳拍大腿側。第三式手向後拍行一步,合腳拍大腿側。

見同學狀態較好,我們故此做拍手第一式入場,練一次五堂所學的動作,之後做第二式拍手離場後休息。

再次邀請每一位同學分別打出五個拳種及讓他們邀請下一位同學。今次就比較能掌握新教的架打動作了。

同學這天狀態不太理想,但也盡力學習丶參與及完成課堂。要繼續加油啊。互相敬禮下課。