內八段錦 本會應芬芳師傅及葉渭汶教練接受了香港電台數碼35台的邀請，於節目「運動人生」中教授保健按摩功。按摩功是一種簡單易學效果很好的功法，運用氣功原理，調整各部的經氣，對全身氣血循環、五臟六腑功能等都有顯著效果，老少皆宜。 課程: 灣仔養生保健班(週三) 短期保健課程 按連結即可下載筆記 內八段錦美容功 2015-06 首集內容: 浴臉36圈 梳頭36次 [節目重溫 – 運動人生 2015-06-02] 第二集內容: 圈眼36次 轉眼球(順逆時針各36次) [節目重溫 – 運動人生 2015-06-09] 第三集內容: 圈鼻36次 鳴天鼓36次 夾耳仔36次 [節目重溫 – …
十巧手 本會應芬芳師傅及葉渭汶教練接受了香港電台數碼35台的邀請，於節目「運動人生」中教授保健拍打按摩功。拍打功是一種簡單易學效果很好的功法，對全身氣血循環、五臟六腑功能、排便、夜尿多、難入眠等都有顯著效果，老少皆宜。 課程: 灣仔養生保健班(週三) 短期保健課程 按連結即可下載筆記 十巧手 2015-10 首集內容: 動作(主要刺激的經絡穴位) 虎口平擊(大腸經/合谷穴) 手掌側擊(小腸經/後溪穴) 手腕互擊(心經及心包經/大陵穴) 節目重溫 – 運動人生 2015-05-12 第二集內容: 虎口交叉互擊(八邪穴) 十指交叉互擊(八邪穴) 左拳擊右掌心(心包經及心經/勞宮穴) 右拳擊左掌心(心包經及心經/勞宮穴) 手背互相拍擊(三焦經/陽池穴) 節目重溫 …