27.3.2016 身心溝通工作坊 - 環境 (完滿結束)

  環境篇內容 自然/天氣 - 氣候變化,如:風、濕、寒、暑、燥(春季養生)    四季養生(詳細版)-2016        四季養生(精簡版)-2016 生活 - 家居 工作  公共場所 (陽光與空氣) 人文 - 社會大環境  文化背景 親友、同學、同事價值觀等 (在情緒篇中作詳細解釋)

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習八段錦的體會

文: 應芬芳(本會總教練)  於2008年 學八段錦的動機   我因為要教才學習。事源一些身體欠佳的人前來求學太極拳,林永傑師傅多建議他們先學八段錦,能更快有強身健體之效。因此,在幫助教授和帶領學員練習的情況下,我便接觸八段錦。 八段錦與武術     開始對八段錦作出比較認真的研究是近幾年的事,主要是將八段錦作為修練武術的基本功。一方面是協助學員快些掌握武術動作,理解和如何做到武術中內動的要求;另一方面是希望能提高他們堅持練習八段錦的動機。

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