網上教學十巧手第六集

 本集內容包括: – 第八式:手背互相拍擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-6-pdf

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網上教學十巧手第五集

 本集內容包括: – 第六式:左拳擊右掌心互擊36次 – 第七式:右拳擊左掌心互擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-5-pdf

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網上教學十巧手第四集

 本集內容包括: – 第四式:虎口交叉互擊36次 – 第五式: 十指交叉互擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-4-pdf

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網上教學十巧手第三集

 本集內容包括: –   第三式:手腕互擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-3-pdf

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網上教學十巧手第二集

 本集內容包括: –   第二式:手掌側擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-2-pdf

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網上教學十巧手第一集

本集內容包括: –   何謂十巧手 –  十巧手之好處 –   注意事項 –  第一式:虎口平擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-1-pdf

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