延期通告: 第17屆全港傳統中國武術個人賽
本會應近來疫情及政府的防疫措施，現決定把原定於2020年03月15日舉行的《第17屆全港傳統中國武術個人賽》押後，如有新日期及安排將盡快經本專頁發佈。 不便之處，敬請原諒。
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第17屆全港傳統中國武術個人賽現正接受報名
比賽宗旨1. 發揚傳統中國武術，習武強身健體2. 透過比賽方式，提高習者之傳統中國武術水準 比賽章程1. 參加資格： 香港居民，參賽項目必需為傳統套路，不接受新派或競賽套路2. 比賽日期： 2020年03月15日(星期日)
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與新鴻基地產代理有限公司合辦身心溝通工作坊之「重溫改善瞓捩頸、六字訣呼吸法暨深度放鬆工作坊」
首先重溫瞓捩頸會影響頸部的胸鎖乳突肌、肩胛提肌及背部的斜方肌，故溫習及練習郁動頸肌肉之運動「望天功」，接著練習可鬆開肩兩旁的夾肩胛及肩胛跑步運動，有些同事覺得背鬆開了，而背部超級緊的同事覺得有些痛，很快便好倦。
Read more特別消息: 11月12日詠春班課堂臨時取消
鑑於目前的交通及路面狀況不穩，11月12日的詠春班課堂將會取消。敬希注意。
Read more特別消息: 11月12日詠春班臨時除消
由於交通及道路狀況，今晚11月12日的詠春班將會除消。敬希注意。
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與新鴻基物業管理有限公司合辦身心溝通之「六字訣呼吸法暨深度放鬆」工作坊
學員們很高興先來一張大合照。因為此功法看似容易很容易被人忽略其重要性，故先以蒙學千字文引起大家對「蓋此身發，四大五常」之好奇，接著分享道家《養性延命錄》、佛家《修習止觀坐禪法要》及名醫孫思邈的養生「衛生歌」也有提及此六字訣，引出先哲古賢對其重視。
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