楊式太極

楊家太極特點是動作均勻舒展柔和、不用拙力、虛實分清、立身中正、圓活 自然,特別適合初學者。持之以恆,能反弱爲強,宿疾脫體,修養精神,陶冶性情 詳細資料…            課程資料及課程大綱                           

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短期班招生 – 6-7月

所有課程共4堂 火炭及香港大學地點需要針紙才可進入 查詢: 6633 9162 (WhatsApp / WeChat) 請填電子報名表格,如成功取錄,將會收到whatsapp (6633 9162) 或電郵通知錄取,才需要付款 八段錦課程 對象:成人 費用:$800 班號 地點 日期 時間 E1

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最新線上課程(6-7月)

所有課程共4堂 查詢: 6633 9162 (WhatsApp / WeChat) 請填電子報名表格,如成功取錄,將會收到whatsapp (6633 9162) 或電郵通知錄取,才需要付款 基礎養生班 對象:成人 費用:$600 教授內容: 逆腹式呼吸│深度放鬆 -吸氧量增多,增加肺活量,使血液得到更新淨化 -專注深長的呼吸使人身心放鬆 納氧功–红霞捧日│增強呼吸系統功能 -增強呼吸系統功能及增加肺氧量

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養生學堂 洪拳 第四集

想唔想知道點解咁剛猛嘅洪拳都係適合男女老少練習養生?想唔想學返一招半式洪拳以強健身體?請留意一連五集的「養身洪拳」特輯如下。 第一集介紹及示範洪拳之工字伏虎拳選段。將於2021 年12月26日上線。 第二集學習兩個手形,虎爪及單指引路,同埋它們與手上的經絡及肌肉嘅關係。將於2022年 1月 2日上線。 第三集學習如何郁動肩胛,以強健胸背肌肉及增加柔軟度,舒緩痛楚及肩胛週邊重要穴位與肌肉群。將於2022年 1月 9日上線。 第四集講解洪拳紮馬的正確姿勢及如何鍛煉腰腿部的經絡及肌肉群。將於2022年 1月 16日上線。 第五集講解洪拳嘅運勁發聲模式,點樣可以透過運勁鍛煉到內臟從而增強氣力,舒肝解鬱。將於2022年 1月 23日上線。

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香港大學長期班招生

上課地點 : 嘉道理生物科學大樓平台 地圖 六合八法暨八卦掌班     (資料詳情請按) 日期 時間 導師 逢星期日 上午09:30-11:00 應芬芳總教練   楊式太極班 (資料詳情請按) 日期 時間 導師 逢星期六

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火炭長期班招生

上課地址:火炭坳背灣街41/43號 安華工業大廈16樓 A室 地圖.                        (由火炭東鐵站D出口,步行約7分鐘) 報名方法:請whatsapp 6633 9162查詢班別    

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