第四十六屆中國武術欣賞會
by 欣賞會場序 日期：2022年10月16日 時間：下午2:30-4:30 地點：香港大學陸佑堂 “歡迎參觀(敬請遵守香港大學的防疫要求，場內禁止飲食，並必須配戴口罩)” 座位有限，先到先得
Category: 推廣活動
Taichi for Health
Taichi for Health （The University of HK Centre for Sports and Exercise ) Date：26-Sep, 3-Oct, 10-Oct, 17-Oct, 24-Oct, 31-Oct Time：14:30-15:30 Venue：Shek Tong Tsui Language：English For …
最新線上課程（6-7月）
所有課程共4堂 查詢: 6633 9162 (WhatsApp / WeChat) 請填電子報名表格，如成功取錄，將會收到whatsapp (6633 9162) 或電郵通知錄取，才需要付款 基礎養生班 對象：成人 費用：$600 教授內容： 逆腹式呼吸│深度放鬆 -吸氧量增多，增加肺活量，使血液得到更新淨化 -專注深長的呼吸使人身心放鬆 納氧功–红霞捧日│增強呼吸系統功能 -增強呼吸系統功能及增加肺氧量 -蠕動脾胃，增強消化功能，改善胃氣脹問題 怒目衝拳增氣力│精神煥發 -增強全身肌肉耐力，能增長體力，補充元氣 -透過呼吸發聲疏泄肝氣，精神煥發 虛頷頂勁│舒緩頸痛 …
養生學堂 洪拳 第四集
想唔想知道點解咁剛猛嘅洪拳都係適合男女老少練習養生?想唔想學返一招半式洪拳以強健身體?請留意一連五集的「養身洪拳」特輯如下。 第一集介紹及示範洪拳之工字伏虎拳選段。將於2021 年12月26日上線。 第二集學習兩個手形，虎爪及單指引路，同埋它們與手上的經絡及肌肉嘅關係。將於2022年 1月 2日上線。 第三集學習如何郁動肩胛，以強健胸背肌肉及增加柔軟度，舒緩痛楚及肩胛週邊重要穴位與肌肉群。將於2022年 1月 9日上線。 第四集講解洪拳紮馬的正確姿勢及如何鍛煉腰腿部的經絡及肌肉群。將於2022年 1月 16日上線。 第五集講解洪拳嘅運勁發聲模式，點樣可以透過運勁鍛煉到內臟從而增強氣力，舒肝解鬱。將於2022年 1月 23日上線。
