武術基礎

與學校合辦短期兒童武術課第四節「掛拳衝捶」課於2023年11月7日圓滿完成。 出乎意料，本堂有大挑戰。 首先原本上課的禮堂被徵用了做特別活動，要改於操場上堂，新地方要適應。 另外操場比較熱及嘈，很難專心，亦比較容易疲倦。 第三，平時用開的上課輔助工具沒有了，也沒有掛咪。 第四，今堂教的第四路拳法較以前複雜。兩隻手要做不同的動作，右手先掛拳，左手再衝捶，接著要轉左手掛拳，右手再衝捶，要求較高協調能力及頭腦要清醒靈活。 鑒於有此大挑戰，故在校老師及教練立刻作出適當應變。在操場找出可作同類功能的輔助上堂工具並將第四路簡單化，不轉步。 敬禮開課後先由導師示範一次，再邀請同學集體操一次。立即教授第四路。接着取出工具輪流分辨及操練四路不同的拳法。之後練習兩次第四路強化記憶。 集體由開始進場操到第四路出埸便可坐下休息飲水。 為提升同學注意，在校老師及導師一同由頭到尾演練一次。 之後取出工具再輪流練習四路不同拳法。最後集體由頭操一次便下課去。 本堂特別讚賞同學在新環境新挑戰下也盡力學習較難的第四路，也大致明白要求。