Author: 劉國雄高級教練
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『樂活八段錦』：與東區尤德夫人那打素醫院合辦 八段錦工作坊2
本會葉慧敏博士曾於九月獲邀在東區尤德夫人那打素醫院精神健康資源中心合辦第一次八段錦工作坊，反應相當熱烈，社工鄭姑娘反映有很多抽不到籤的朋友皆詢問何時才會加開工作坊。有見及此，本會續派出劉國雄教練參與此義教活動，希望能令多些朋友皆能養成每天做運動的習慣。
八段錦：心中的香格里拉
文: 劉國雄(本會教練) 於2009年 不經不覺，八段錦已經練了很多年，對於這一個朋友，由結識到現在，可說是相逢恨晚。 最早期，原本是學習楊式太極拳，開始時對套路的學習進度比較快，便滿心歡喜，但一段時間後，便發覺進步緩慢，甚至停滯不前，師傅說雖然打的是楊式的套路，但是沒有「太極的味道」。當時完全不明所以──什麼是「太極的味道」？是速度慢嗎？是要連綿不斷嗎？是不用力嗎？但我已做了，為何師傅還是說不行？苦惱之際，師傅建議我學習一套保健操，叫八段錦，由此便開始了我與它的緣份。