與新鴻基地產代理有限公司合辦身心溝通工作坊之「寧心•排毒暨深度放鬆」

先請同事想想他們今日生起了什麼情緒,是否可以平復?再解釋情緒會消耗能量及與臟腑的關係,之後再提出情緒轉移的現象,即如有壓力及怒氣是對自己身體十分差的,因為會產生很多毒素,另外如不懂如何平復更會轉移給自己最親的人,形成負面效應。

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與新鴻基地產代理有限公司合辦身心溝通工作坊之「瞓捩頸暨深度放鬆」

首先一起練習今次的主題動作,就是兩個以手臂做槓桿郁動胸鎖乳突肌、提肩胛肌及萎形肌等與瞓捩頸有關的肌肉。接着分享教練日常按摩頭頸背的小工具「用兩個網球放入襪造成」。

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明愛天悅長者中心 (八段錦體驗班及保健內功體驗班)

本會與明愛天悅長者中心於2019年1月14日及3月11日,合辦1小時之八段錦體驗班及保健內功體驗班。大家十分享受整個過程,滿堂歡笑,希望下次再有機會與大家分享。

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第16屆全港精武少林武術隊際賽暨評獎賽成績公佈

第16屆全港精武少林武術隊際賽成績公佈如下: 隊際賽: 場序 參賽者 參賽組別 隊伍名稱 師承/團體 參賽套路 成積 A-01-02 周永煇 公開兒童組 馬鞍山聖若瑟小學 德志國術會 金剛十八勢 季軍 A-01-03 廖澤文 公開兒童組 朗陞國術會兒童A隊

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與東區尤德那打素醫院合辦「樂活八段錦班」

本季課程由兩位葉教練負責。第一堂,在自我介紹環節中得知除了個別學員曾學八段錦外,其他學員對八段錦不大了解,只知對身體有益。是故先行介紹何謂八段錦及略述其好處。

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與東區尤德那打素醫院每季合辧的「樂活八段錦」令人鼓舞的消息分享

我們教練團隊自去年起到醫院社區及病人資源部義教「八段錦」有三大成果:

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