2019-2020年 短期八段錦課程及重温課程
對象 ：18 歲或以上之人士 上課地點：本會會址 (香港灣仔皇后大道東108號2樓) 時間： 星期六 早上10:45-12:45
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Author: 網站編輯
延期通告: 第17屆全港傳統中國武術個人賽
本會應近來疫情及政府的防疫措施，現決定把原定於2020年03月15日舉行的《第17屆全港傳統中國武術個人賽》押後，如有新日期及安排將盡快經本專頁發佈。 不便之處，敬請原諒。
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2020年短期八段錦課程及重温課程
對象 ：18 歲或以上之人士 上課地點：本會會址 (香港灣仔皇后大道東108號2樓) 時間： 星期六 早上10:45-12:45
Read more第17屆全港傳統中國武術個人賽現正接受報名
比賽宗旨1. 發揚傳統中國武術，習武強身健體2. 透過比賽方式，提高習者之傳統中國武術水準 比賽章程1. 參加資格： 香港居民，參賽項目必需為傳統套路，不接受新派或競賽套路2. 比賽日期： 2020年03月15日(星期日)
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與新鴻基地產代理有限公司合辦身心溝通工作坊之「重溫改善瞓捩頸、六字訣呼吸法暨深度放鬆工作坊」
首先重溫瞓捩頸會影響頸部的胸鎖乳突肌、肩胛提肌及背部的斜方肌，故溫習及練習郁動頸肌肉之運動「望天功」，接著練習可鬆開肩兩旁的夾肩胛及肩胛跑步運動，有些同事覺得背鬆開了，而背部超級緊的同事覺得有些痛，很快便好倦。
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