身心溝通工作坊之飲食篇 暨本年度全部工作坊已順利完成
by 工作坊中學員了解飲食是包括三大部份，計有「食什麽」、「如何進食」及「脾胃的喜好」。 在第一部份「食什麽」中，除了可進食之食物外，是一般人在意的，只是佔了四份之一，原來還包括了「心」方面的，郤佔了四份之三，包括感官所獲取的外來刺激，意願及意識，這三大方面對我們的影響更為深遠。
Author: 應芬芳總教練
身心溝通之情緒篇順利完成
學員專心了解與情緒有關之生理功能、情緒的產生及對健康的影響和後果、情緒的釋放及轉化，並投入練習擁抱自己及靜坐等等方法以增加正能量面對情緒。 分享環節引出更多討論及處理情緒的真情生活經驗分享，雖然超時了個半小時有多，但大家懷著開心及感恩 心下課。
“深度放鬆”-體驗工作坊
本會與新鴻基地產於2017年3月31日合辦身心溝通之深度放鬆體驗工作坊，於其「輕鬆一點鐘」午間時段內進行，反應熱烈，吸引了過百名同事參加。雖然大部份同事也是第一次體驗，但也表示感覺身體放鬆了及某些同事睡著了，精神爽利地迎接下午的工作。
22.5.2016 身心溝通工作坊 － 經絡及臟腑 （完滿結束）
經絡及臟腑篇內容 [講義 9 身心溝通工作坊 – 經絡及腑臟篇-2016] 十二經絡 五臟六腑 五行 十二時辰養生 腑臟養生 是日養生保健運動 內八段錦美容功 [講義 內八段錦美容功 2015-06 ] 揑脊法
24.4.2016 身心溝通工作坊 － 情緒 （完滿結束）
情緒篇內容 [講義 8 身心溝通工作坊 – 情緒篇-2016 ] 情緒的影響 初階處理 (宣泄) 進階處理 平時練習 日常生活 是日養生保健運動 甩手功 （平甩、高甩 和 擴胸） 指導坐襌