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洪家少林十形拳分大五形拳和小五形拳。 大五形拳，又稱五形拳或少林五拳，乃嶺南老洪拳中的深造拳種，源出達摩祖師的十八羅漢手，後經覺遠上人與技擊泰斗白玉峯祖師於同福禪院共同硏創，成虎、豹、龍、蛇、鶴五大形象的拳種。大五形可分開取其一形練習，自成一路拳法，也可運形練習，一氣呵成演練，是拳藝達至精至神的上乘武技。五形拳乃技擊絕學，每形的內練之法不同，如虎形練骨，豹形練力，龍形練神，蛇形練氣及鶴形練精。習者須內外兼修，將精、力、氣、骨、神五者交修互練，加以拳套技擊結構，遁序漸進，始臻上乘。 小五形拳是模仿獅、象、馬、猴、彪五種形象的拳技，手法剛柔相濟，靈活多變，進可攻、退可守，有生生不息之勢。相比「大五形拳」中虎、豹、龍、蛇、鶴的部分技法被不同洪家套路收納並成為主流技法，獅、象、馬、猴、彪五形的技法在其他洪家套路中鮮有出現，且每形的拳路較短，因而名為「小五形」，以示區別。 如欲訂購，詳情可瀏覽 https://kungfumaster.com.hk/ (本會會員享有折扣，可與教練聯絡)