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養生學堂 洪拳 第五集

養生學堂 洪拳 第四集

養生學堂 洪拳 第三集

養生學堂 洪拳 第二集

養生學堂 洪拳 第一集

Taiji Praying Mantis: Hu Wei San Jie Gun (3-section staff) 太極螳螂: 虎尾三節棍

六字訣

白眉派: 小十字拳

詠春介紹

七星螳螂: 摘盔拳

白眉派: 大陣棍

Chinwoo Shaolin: Hei Hu Chu Dong Quan 精武少林: 黑虎出洞拳

七星螳螂: 十八叟

鷹爪翻子門: 大八面

七星螳螂: 柔靈肘
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