學校合辦 – 第六節總綵排

與學校合辦短期兒童武術課第六節「總綵排」課於2023年11月21日圓滿完成。 最後一堂,同學精神奕奕,狀態大勇。順利完成兩次由頭到尾的綵排。第一次如常向着導師,第二次跟着導師背面練習,從而更清左右,在校老師在旁示範提點。 接着取出「雞髀」把手,各位同學輪流做五路拳法,今次要求較嚴謹,需要坐馬步、出拳次序及左右手要標準才可通過。恭喜各學員也能順利通過。 休息後,再提高難度,導師只唸口訣而不帶操。首先由三位同學演練,之後集體表演。簡單的平甩功和第一至三路拳法,他們可以在口訣下操練,後面較複雜的拳法就繼續要導師帶領。 六堂下來,同學由完全不懂中國武術都可以打到五種拳法、簡單拳法可以再聽口訣下做到,複雜的可以跟着做,已經是很大的成就,為各同學盡力學習而鼓掌。同時感謝在校老師的愛心及熱情幫助學生學習,學校安排一個良好的學習環境,令本次學習能圓滿完成 最後導師送上開心的兒歌,祝福同學身體健康,生活愉快及演出成功,互相敬禮後,開心下課。

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學校合辦 – 第五節架打衝拳

與學校合辦短期兒童武術課第五節「架打衝拳」課於2023年11月14日完成。 這堂課剛巧天氣轉冷,身體需要調適,可能因為這個原因或其他原因,有較多學員情緒不穩及專注力不足。因此本堂又要作出變奏。 首先教練示範一至四堂所教的動作。之後邀請同學一同練習一次便隨即教授第五堂「架打衝拳」,又係左右手不同動作及要轉換的難度較高動作。首先右手向上架,左手衝拳,變左手向上架,右手衝拳,重複一次。 取出同學最喜愛的「雞髀」手把,教導同學練習五種不同拳術的分別,上架對同學來說有一點難度,變了舉手,在老師協助下慢慢掌握及順利完成。 在校老師表示通常飲水及行路可以令學員情緒更加安頓,故今堂早一點放小息讓他們喝水。 之後邀請同學一齊做拍手行路的,希望透過規律節奏動作安頓情緒及提起精神。 第一式,手向前拍行一步,之後合腳拍打大腿側。第二式,手向上拍行一步,合腳拍大腿側。第三式手向後拍行一步,合腳拍大腿側。 見同學狀態較好,我們故此做拍手第一式入場,練一次五堂所學的動作,之後做第二式拍手離場後休息。 再次邀請每一位同學分別打出五個拳種及讓他們邀請下一位同學。今次就比較能掌握新教的架打動作了。 同學這天狀態不太理想,但也盡力學習丶參與及完成課堂。要繼續加油啊。互相敬禮下課。

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與學校合辦武術課 – 第四節「掛拳衝捶」

與學校合辦短期兒童武術課第四節「掛拳衝捶」課於2023年11月7日圓滿完成。 出乎意料,本堂有大挑戰。 首先原本上課的禮堂被徵用了做特別活動,要改於操場上堂,新地方要適應。 另外操場比較熱及嘈,很難專心,亦比較容易疲倦。 第三,平時用開的上課輔助工具沒有了,也沒有掛咪。 第四,今堂教的第四路拳法較以前複雜。兩隻手要做不同的動作,右手先掛拳,左手再衝捶,接著要轉左手掛拳,右手再衝捶,要求較高協調能力及頭腦要清醒靈活。 鑒於有此大挑戰,故在校老師及教練立刻作出適當應變。在操場找出可作同類功能的輔助上堂工具並將第四路簡單化,不轉步。 敬禮開課後先由導師示範一次,再邀請同學集體操一次。立即教授第四路。接着取出工具輪流分辨及操練四路不同的拳法。之後練習兩次第四路強化記憶。 集體由開始進場操到第四路出埸便可坐下休息飲水。 為提升同學注意,在校老師及導師一同由頭到尾演練一次。 之後取出工具再輪流練習四路不同拳法。最後集體由頭操一次便下課去。 本堂特別讚賞同學在新環境新挑戰下也盡力學習較難的第四路,也大致明白要求。

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