網上教學十巧手第二集
本集內容包括: – 第二式:手掌側擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-2-pdf
本集內容包括: – 何謂十巧手 – 十巧手之好處 – 注意事項 – 第一式:虎口平擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-1-pdf
這是一系列自我認識及富自我同情心的工作坊。通過溝通及愛護我們的身體,我們會更健康、更快樂,這同時也是給我們愛的人的無價禮物。
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