第17屆全港傳統中國武術個人賽現正接受報名

比賽宗旨­1. 發揚傳統中國武術,習武強身健體2. 透過比賽方式,提高習者之傳統中國武術水準 比賽章程1. 參加資格: 香港居民,參賽項目必需為傳統套路,不接受新派或競賽套路2. 比賽日期: 2020年03月15日(星期日)

Read more

與新鴻基地產代理有限公司合辦身心溝通工作坊之「重溫改善瞓捩頸、六字訣呼吸法暨深度放鬆工作坊」

首先重溫瞓捩頸會影響頸部的胸鎖乳突肌、肩胛提肌及背部的斜方肌,故溫習及練習郁動頸肌肉之運動「望天功」,接著練習可鬆開肩兩旁的夾肩胛及肩胛跑步運動,有些同事覺得背鬆開了,而背部超級緊的同事覺得有些痛,很快便好倦。

Read more

特別消息: 11月12日詠春班課堂臨時取消

 鑑於目前的交通及路面狀況不穩,11月12日的詠春班課堂將會取消。敬希注意。

Read more

與新鴻基物業管理有限公司合辦身心溝通之「六字訣呼吸法暨深度放鬆」工作坊

學員們很高興先來一張大合照。因為此功法看似容易很容易被人忽略其重要性,故先以蒙學千字文引起大家對「蓋此身發,四大五常」之好奇,接著分享道家《養性延命錄》、佛家《修習止觀坐禪法要》及名醫孫思邈的養生「衛生歌」也有提及此六字訣,引出先哲古賢對其重視。

Read more

與新鴻基地產代理有限公司合辦身心溝通工作坊之「重溫安眠‧改善幽靈血管‧護心養身運動工作坊」

新鴻基負責人希望今年最尾兩個的工作坊重溫今年工作坊之內容,是故本次工作坊溫習三堂內容。

Read more
%d bloggers like this: