April 27, 2024

與學校合辦武術課第一節平甩及衝拳課

與學校合辦武術課第一節平甩及衝拳課於2023年10月17日圓滿完成。

本會接獲學校邀請,為有特殊學習需要學生教授武術,於校慶日表演。本會與在校老師溝通後得知學員需要原地簡單的及重複性動作並需要動作指令,故應師傅特別為學生編了一套顯淺套路,讓學員能易於掌握。

第一堂互相介紹後,首先教授學員武術手部的敬禮以作熱身。

在排位時,為了讓學員了解要求,在校老師在地上放下兩排飛碟,每一隻碟站一位同學。

排位後練站式敬禮全套動作,合腳、右手握拳丶左手出掌、併合、推前,說老師午安及鞠躬,完成後垂手。重覆練習,加上拍掌及擊掌鼓勵下,同學大致都能跟上。

接著轉入平甩功,開腳、平舉雙手、甩手4、3、2、1轉彈蹲這組規律動作,以增加協調及專注力,並重覆5次。重覆及鼓勵讚賞下,學員大致理解。

再轉第一路衝拳,合腳、擊掌、抱拳、開大步、曲膝坐下馬步,往前321衝三拳,轉左成弓步321衝三拳、右弓步321衝三拳,最後回馬步向前123 衝三拳,完成合腳抱拳。

為提升興趣,老師立即取出「雞脾」手把給同學輪流練習衝拳。再練習整套動作數次。

休息坐著喝水,欣賞及學習應師傅與葉教練表現一次後,學員便分組從出場開始練習至第一路結束。

最後做了數回集體演練後,大家在敬禮聲中下課。

在在校老師、家長義工丶本會師傅及教練熱情及通力協助下,學生盡力學習,圓滿完成第一堂。