與東區尤德那打素醫院合辦「樂活八段錦班」

本季課程由兩位葉教練負責。第一堂,在自我介紹環節中得知除了個別學員曾學八段錦外,其他學員對八段錦不大了解,只知對身體有益。是故先行介紹何謂八段錦及略述其好處。

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與東區尤德那打素醫院每季合辧的「樂活八段錦」令人鼓舞的消息分享

我們教練團隊自去年起到醫院社區及病人資源部義教「八段錦」有三大成果:

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網上教學十巧手第八集

 本集內容包括: – 第十式:(揉手心按眼、眼球轉6次)x6 按連結即可下載內容:十巧手-8-pdf

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環球貿易廣場(ICC)合辦身心溝通工作坊之「深度放鬆」

本會獲ICC邀請每月合辦一次工作坊。第一次工作坊已於8月10日順利完成。 葉教練首先請同事打開心扉好好享受這一小時工作坊,沒有什麼事情要做要趕甚至要學,只要打開心扉與耳朵聆聽便可,因為如果有懷疑/期望,很多時心只在腦中轉,反而沒有活在當下,細心聆聽。 接著她問在座同事最愛他們的人是誰及他們最忽略的人是誰,某同事十分踴躍分享說昨晚告知太太,這兩條題目的答案都是她。葉教練鼓勵各同事在工作坊完結後,可電聯或 Whatsapp 他們心中答案的人說一聲感謝及告訴他們今天送了一份珍貴的禮物給他們了,為什麼呢?

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網上教學十巧手第七集

本集內容包括: – 第九式:搓揉雙耳36次 按連結即可下載內容:十巧手-7-pdf

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網上教學十巧手第六集

 本集內容包括: – 第八式:手背互相拍擊36次 按連結即可下載內容:十巧手-6-pdf

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