排毒 – 香港大學中國武術舊生會

身心溝通工作坊之飲食篇暨本年度全部工作坊已順利完成

工作坊中學員了解飲食是包括三大部份，計有「食什麽」、「如何進食」及「脾胃的喜好」。在第一部份「食什麽」中，除了可進食之食物外，是一般人在意的，只是佔了四份之一，原來還包括了「心」方面的，郤佔了四份之三，包括感官所獲取的外來刺激，意願及意識，這三大方面對我們的影響更為深遠。

這是一系列自我認識及富自我同情心的工作坊。通過溝通及愛護我們的身體，我們會更健康、更快樂，這同時也是給我們愛的人的無價禮物。

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