May 10, 2024

27.09.2015 – 身心溝通工作坊 (健康管理推廣活動)

現代生活致使身心失卻聯系,失去對身體自覺能力,使身心難以達致平衡,引發亞健康症狀。〈例如:脊椎變形,各類痛症,消化吸收不良,便秘、失眠、情緒、疲憊等問題〉 故本會特別於每月最後一個星期日舉辦此活動回饋社會與公眾,分享如何透過簡單易學的運動感知及提升身心聯系以舒緩不適的症狀及提升身體素質,從而達致身心和諧。

身心溝通工作坊: 暑假[7&8月]暫停

現代生活致使身心失卻聯系,失去對身體自覺能力,使身心難以達致平衡,引發亞健康症狀。〈例如:脊椎變形,各類痛症,消化吸收不良,便秘、失眠、情緒、疲憊等問題〉 故本會自2014年9月起,特別於每月最後一個星期日,於香港大學練習場地上午11時至12時舉辦此活動回饋社會與公眾(5歲至80歲人士,也可作為家庭活動)分享如何透過簡單易學的運動感知及提升身心聯系以舒緩不適的症狀及提升身體素質,從而達致身心和諧。

五禽戲 (香港電台數碼35台 2015-06-30 至 2015-07-28)

五禽戲是我國早期影響較大、流傳較廣的一種導引養生術。分別是虎、鹿、熊、猿、鳥。相傳為華佗所創,華佗認為預防勝於治療。他從觀察「流動的水不會腐臭」這道理,領悟到人經常活動,血氣運行良好,就不容易生病。華佗提倡強身健體來防止生病,並創造了「五禽戲」拳術這種健身運動。

身心溝通工作坊 (下次舉辦日期:6月28日 )

現代生活致使身心失卻聯系,失去對身體自覺能力,使身心難以達致平衡,引發亞健康症狀。〈例如:脊椎變形,各類痛症,消化吸收不良,便秘、失眠、情緒、疲憊等問題〉 故本會特別於每月最後一個星期日,於香港大學練習場地上午11時至12時舉辦此活動回饋社會與公眾(5歲至80歲人士,也可作為家庭活動)分享如何透過簡單易學的運動感知及提升身心聯系以舒緩不適的症狀及提升身體素質,從而達致身心和諧。