拍打按摩功-工作坊(機構合辦)
本會葉渭汶教練應新鴻基地產代理有限公司的邀請,於2015年7月29日在他們的輕鬆一點鐘時段內講解及教授十巧手和內八段錦按摩功。同事不單專心寫下重點,亦全程投入學習。
本會葉渭汶教練應新鴻基地產代理有限公司的邀請,於2015年7月29日在他們的輕鬆一點鐘時段內講解及教授十巧手和內八段錦按摩功。同事不單專心寫下重點,亦全程投入學習。
現代生活致使身心失卻聯系,失去對身體自覺能力,使身心難以達致平衡,引發亞健康症狀。〈例如:脊椎變形,各類痛症,消化吸收不良,便秘、失眠、情緒、疲憊等問題〉 故本會特別於每月最後一個星期日舉辦此活動回饋社會與公眾,分享如何透過簡單易學的運動感知及提升身心聯系以舒緩不適的症狀及提升身體素質,從而達致身心和諧。
文: 葉渭汶 (葉慧敏教練) 經絡是連接人體內外(又稱為裡表,即體內的五臟六腑和體外的筋、骨、肉和皮膚)及五官九竅(五官即眼耳口鼻舌而九竅即身體的九個空隙,包括兩個眼孔、鼻孔、耳孔,下陰的兩個孔及口腔)的一個複雜網絡系統。見圖一。
現代生活致使身心失卻聯系,失去對身體自覺能力,使身心難以達致平衡,引發亞健康症狀。〈例如:脊椎變形,各類痛症,消化吸收不良,便秘、失眠、情緒、疲憊等問題〉 故本會自2014年9月起,特別於每月最後一個星期日,於香港大學練習場地上午11時至12時舉辦此活動回饋社會與公眾(5歲至80歲人士,也可作為家庭活動)分享如何透過簡單易學的運動感知及提升身心聯系以舒緩不適的症狀及提升身體素質,從而達致身心和諧。
五禽戲是我國早期影響較大、流傳較廣的一種導引養生術。分別是虎、鹿、熊、猿、鳥。相傳為華佗所創,華佗認為預防勝於治療。他從觀察「流動的水不會腐臭」這道理,領悟到人經常活動,血氣運行良好,就不容易生病。華佗提倡強身健體來防止生病,並創造了「五禽戲」拳術這種健身運動。
現代生活致使身心失卻聯系,失去對身體自覺能力,使身心難以達致平衡,引發亞健康症狀。〈例如:脊椎變形,各類痛症,消化吸收不良,便秘、失眠、情緒、疲憊等問題〉 故本會特別於每月最後一個星期日,於香港大學練習場地上午11時至12時舉辦此活動回饋社會與公眾(5歲至80歲人士,也可作為家庭活動)分享如何透過簡單易學的運動感知及提升身心聯系以舒緩不適的症狀及提升身體素質,從而達致身心和諧。